חשבון נפש לבריאות: הרגלים טובים לשנה החדשה - ואלו שנשליך

המאמר, בהשראת חגי תשרי, קורא ל"חשבון נפש" בתחום הבריאות ומציע להשליך הרגלים מזיקים ולאמץ הרגלים טובים. הוא ממליץ להימנע מאכילה אוטומטית מול מסכים, מצריכת משקאות ממותקים, מחוסר שינה, מדילוג על ארוחות ומשימוש מופרז ברשתות חברתיות המשפיעות על דימוי גוף. במקביל, המאמר מעודד לאמץ ארוחה שקטה אחת ביום, לשלב מנת חלבון בכל ארוחה ולתכנן מראש בחירות תזונתיות בריאות, כל זאת במטרה לשפר את הבריאות הכללית ואת איכות החיים.