כוס תה יומית יכולה לסייע במניעת מחלות לב, סכרת והשמנת יתר

מחקר בינלאומי מצביע על יתרונות בריאותיים משמעותיים של שתיית תה יומית, במיוחד תה ירוק. התרכובות הפעילות ונוגדי החמצון בתה מסייעים במניעת מחלות לב וכלי דם על ידי הפחתת טרשת עורקים, הורדת כולסטרול ולחץ דם גבוה, הגנה על שריר הלב והפחתת דלקות. התה נלחם גם בהשמנת יתר באמצעות האצת חמצון שומן ושיפור היעילות המטבולית, ומפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2 על ידי שיפור ניהול רמות הסוכר בדם והפחתת עמידות לאינסולין. בנוסף, תה ירוק משפר את בריאות המוח, מפחית לחץ ומאט את הזדקנות המוח, ועשוי לסייע בהפחתת הסיכון לדמנציה וירידה קוגניטיבית.