פציעות האופניים של יום כיפור: כך תמנעו מהן וכך תטפלו במקרה חירום

המאמר, מאת ד"ר איתי גל, עוסק בעלייה בפציעות אופניים ודו-גלגליים בקרב ילדים ובני נוער ביום כיפור, עקב התרוקנות הכבישים מכלי רכב. הוא מציין כי מד"א ובתי החולים נערכים למאות מקרים של חבלות ושברים, כשהפציעות הנפוצות כוללות שברים בגפיים, נקעים, חתכים עמוקים, זעזועי מוח וחבלות ראש. המאמר מפרט הנחיות עזרה ראשונה למצבים שונים: עצירת דימום, קיבוע שברים ונקעים, טיפול בחבלות ראש, שפשופים וחבלות שטחיות, עקיצות והתייבשות, וכן הנחיות להחייאה בסיסית במקרה של פגיעה רב מערכתית או חוסר תגובה. בנוסף, הוא מדגיש את חשיבות המיגון האישי למניעת פציעות, כולל קסדה איכותית (רצוי עם מגן לסת), מגני ברכיים וכפפות רכיבה. המאמר ממליץ גם על לבישת בגדים זוהרים, רכיבה באזורים מוארים ובטוחים, הימנעות ממדרונות תלולים, בדיקת תקינות האופניים ופיקוח הורי צמוד, תוך לימוד הילדים כיצד לחייג לעזרה במקרה חירום.