החטופים חוזרים, והלב מזכיר לגוף איך זה לשמוח

המאמר, המתוארך לאוקטובר 2025, חוגג את שובם של כל החטופים ואת סיום המלחמה, ומקשר את ההקלה הלאומית הזו למעשה הריקוד. הוא מתאר כיצד הריקוד, סמל מסורתי של שמחת תורה, הופך לסמל של ריפוי לאחר 735 ימים קשים מנשוא. בהמשך, המאמר עובר לדון ביתרונות המדעיים של הריקוד, תוך ציטוט מחקר מ-2024 מאוניברסיטת סידני, שמצא כי ריקוד משפר בריאות נפשית, מפחית חרדה ודיכאון ומחזק תפקודים קוגניטיביים, לעיתים קרובות ביעילות רבה יותר מפעילויות גופניות אחרות בזכות ההנאה וההיבט החברתי. המאמר מעודד אנשים בכל הגילאים, ובמיוחד מבוגרים מעל גיל 40, להתגבר על עכבות ולאמץ את הריקוד לטובת גופם ונפשם, תוך הדגשה שאינו דורש טכניקה מקצועית אלא נכונות לנוע. הוא מציע דרכים שונות לשלב ריקוד בחיי היומיום, מחוגים מובנים ועד ריקוד ספונטני בבית, וממליץ על התחלה הדרגתית והדרכה מקצועית למתחילים.