החורף מגיע? כך תבנו חומת מגן טבעית לגוף שלכן
הכתבה מציגה דרכים לחיזוק מערכת החיסון בחורף באמצעות תזונה נכונה. היא ממליצה על צריכת ירקות כתומים (בטטה, גזר), תבלינים אנטי-דלקתיים (ג'ינג'ר, כורכום, שום), חליטות מחזקות (ג'ינג'ר, קינמון), עלים ירוקים כהים, הדרים עשירים בוויטמין C, שומנים איכותיים (אגוזים, אבוקדו), ומזונות מותססים לשיפור בריאות המעיים. הכתבה מדגישה את תרומתם של מזונות אלו לאנרגיה, חום פנימי והתמודדות עם תחלואת חורף, ומספקת מתכון למרק כתומים מחזק.
תגובות (0)
יש להתחבר כדי להגיב
אין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!