8 מזונות שישפרו את הזיכרון וישמרו על חדות מנטלית
המאמר מציג מחקר חדש המפרט שמונה מזונות שיכולים לשפר את הזיכרון והחדות המנטלית, במיוחד מגיל 30. הוא מדגיש גישה מקיפה הכוללת פעילות גופנית, שינה, ניהול מתח ותזונה נכונה. המזונות המומלצים כוללים דגים שמנים, אוכמניות, אגוזי מלך, שוקולד מריר, כורכום, זרעי דלעת, ירקות עליים ותה ירוק.
תגובות (0)
יש להתחבר כדי להגיב
אין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!