"הייתי צריכה לדעת טוב יותר": אישה שתתה מאצ'ה ונזקקה לאשפוז

המשפיענית לין שזין הפכה לוויראלית בטיקטוק לאחר שטענה ששתיית מאצ'ה אחת לשבועיים גרמה לירידה דרמטית ברמות הברזל בגופה, עד כדי צורך בעירוי דם, עקב אנמיה חמורה ממנה היא סובלת. שזין, בעלת תואר ראשון בסיעוד, תיארה תסמינים כמו סחרחורות, דפיקות לב ועייפות, והודתה ש"הייתה צריכה לדעת טוב יותר". עם זאת, היא הדגישה שאין לוותר על מאצ'ה לחלוטין, אלא לצרוך אותו "בצורה הנכונה": להמתין שעתיים-שלוש אחרי ארוחות, להימנע משתייה על קיבה ריקה ולשלב תוספי ברזל עם ויטמין C. האתר המדעי Verywell Health מאשר כי מאצ'ה מכיל טאנינים ותרכובות החוסמות ספיגת ברזל, במיוחד אצל הסובלים ממחסור, וכי גם תה שחור, ירוק, אולונג ויין אדום מכילים חומרים דומים. מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע לפני צריכת כמויות גדולות של מאצ'ה, במיוחד למי שחושש מרמות ברזל נמוכות.